Nakon tridesete mnogi primjećuju promjene u tempu života. Posao, obiteljske obaveze i svakodnevni ritam često ostavljaju malo vremena za brigu o sebi. Ipak, tjelesna aktivnost ne mora značiti sate u
Kategorija: Prilagođena tjelesna aktivnost za svakodnevicu
Odabir vježbi koje odgovaraju tempu života i tjelesnim mogućnostima nakon 30. godine.