Nakon 30. godine tijelo prirodno prolazi kroz određene promjene. Upravo zato postaje važno održavati ravnotežu između onoga što jedemo i koliko se krećemo. To ne znači stroge dijete ili naporne
Kategorija: Ravnoteža između prehrane i kretanja
Održavanje forme kroz povezivanje umjerene fizičke aktivnosti i uravnotežene prehrane.