Mnogi ljudi započnu s vježbanjem s puno entuzijazma, ali brzo odustanu kada rezultati ne dođu odmah. Tajna održavanja forme leži upravo u redovitosti – malim, svakodnevnim koracima koji se zbrajaju
Kategorija: Redovitost kao ključ održavanja kondicije
Stvaranje rutine koja potiče dosljednost, čak i uz užurbani raspored.